பிடித்தவையில் சேர்
 
நீக்கவும்

தினசரி கலோரி கால்குலேட்டர்

தினசரி கலோரி கால்குலேட்டர் நீங்கள் இழப்பு எடை வேண்டும் அல்லது உங்கள் எடையை பராமரிக்க என்றால் நீங்கள் தினசரி கலோரி தேவைகளை கணக்கிட, மற்றும் ஒரு வாரம் உங்கள் கலோரி தேவைகளை பெற அனுமதிக்கிறது. இது உங்கள் எடை, உயரம், வயது மற்றும் செயல்பாடு நிலை பயன்படுத்தி உங்கள் அடித்தள வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் (BMR) கணக்கிட என்று முப்லின் செயின்ட் Jeor மற்றும் ஹாரிஸ் பெனடிக்ட் equatios, அடிப்படையாக கொண்டது.
வயது: ஆண்டுகள்
செக்ஸ்:
எடை:  
உயரம்:
 
செயல்பாடு:
விளைவிக்கலாம்:   
ஃபார்முலா:
தினசரி கலோரி உட்கொள்ளல் கணக்கீடு இரண்டு வேறுபட்ட முறைகள் மூலம் நிகழ்த்த முடியும்: மேலும் நவீன முப்லின் சான் Zheora சூத்திரம், 2005 ல் பெறப்பட்ட, மற்றும் இப்போதெல்லாம் பழைய ஆனால் dieticians மத்தியில் பிரபலமாக மூலம், 1919 முதல் அறியப்பட்டு வருகிறது என்று ஹாரிஸ் பெனடிக்ட் சூத்திரம்.